건강17 최초 공개 신봉선 다이어트 신화, 성공 실화. 신봉선 다이어트 개그우먼이자 방송인 신봉선 씨의 다이어트가 요즘 화제입니다. 무려 100일 동안 11kg을 뺀 신봉선, 그 비결이 무엇일까요? 신봉선 씨의 성공적인 다이어트 비법에 대해서 알아볼까 하는데요. 다이어트의 모든 것을 오픈한 신봉선 다이어트 비법 어떤 비법인지 바로 알아보실까요? 신봉선 다이어트 운동 신봉선씨가 밝힌 다이어트 후기에 대해서 설명드리겠습니다. 가장 효과적이면서 어려운 운동법인 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 결합하여 운동을 하는 것입니다. 둘 중 하나만 한다면 어느 한 곳이 부족해서 건강한 다이어트 하기가 어려운데요. 근육 강화에 좋은 웨이트 운동인 3대 운동을 하는 것입니다. 3대 운동이란 벤치프레스, 데드리프트, 스쾃를 말합니다. 그리고 운동에 앞서 충분한 스트레칭은 필수랍니.. 2022. 10. 5. 안경과 드림렌즈, 시력이 떨어진 우리 아이에게 맞는 것은. 시력 시력이란 사물을 볼 수 있는 것을 말합니다. 사물을 가까이 보거나 눈은 깜빡거리지 않고 한 곳을 오래 보고 있으면 눈이 침침한 것을 느끼게 되는데요. 어른들은 인지 능력이 있어서 오래 하거나 그렇게 느낄 때에는 스스로 제어를 통해서 눈을 보호해 줍니다. 하지만 어린아이일 경우에는 인지하기가 굉장히 어렵습니다. 눈과 귀는 한번 고장 나기 시작하면 이론상으론 회복이 안 되는 것으로 잘 알려져 있는 신체기관인데요. 굉장히 중요한 역할을 맡고 있기 때문에 관심이 필요합니다. 오늘은 눈에 대한, 시력에 대해서 알아볼까 합니다. 어린 아이일 경우가 초등학교 2,3학년 때 학교에서 시력 검사를 한 후 이상이 있는 경우에 정밀 진단을 받으라고 권하고 있는데요. 이 나이 때에 시력이 결정되기 때문입니다. 하지만 훨.. 2022. 9. 22. 생식 내분비외과, 자궁 근종의 위험과 예방법 생식 내분비외과 생식 내분비외과란 생애 주기별로 겪게 되는 전반적인 여성 질환을 다루는 분야입니다. 생식 내분비외과를 찾아오는 여성 질환자들은 주로 자궁 근종으로 병원을 찾아오게 됩니다. 여성 생식기의 구조 여성 생식기는 질 → 자궁 경부 → 자궁 내강, 내막 → 난소 2개 → 나팔관으로 이루어져 있습니다. 자궁 근종 자궁 근종은 자궁 근육층에 생기는 혹을 말합니다. 자궁 근종은 자궁 근육층의 돌연변이로 생기는 혹을 말하기도 합니다. 난소 낭종 난소 낭종은 난소에 발생하는 주머니 형태의 물혹을 말합니다. 자궁 근종 환자 발생 이유 요즘 현대 시대에 접어들면서 여성 호르몬에 따른 노출이 많아지면서 초경이 빨라지는 경우와 출산이 늦어지는 경우에 뒤늦게 발생하는 경우가 많습니다. 자궁 근종 환자는 2020년 .. 2022. 9. 6. 수술 필요 없이 시력 좋아지는 방법. 시력이 안 좋아지는 3가지 이유 1. 눈 근육 문제 -눈동자를 위아래, 좌우로 움직이는 것과 홍채의 랜즈를 움직이는 것을 눈의 근육으로 하는 것입니다. 한 자 세로 오래 앉아있으면 몸이 굳는 것처럼 우리의 눈도 TV나 핸드폰을 오래 보고 있으면 고정되어 있는 효과로 시력이 떨어지게 됩니다. 2. 안구건조증 -눈을 보호하는 눈물이 마를 경우 안구건조증이 나타납니다. 우리 눈의 눈을 가장 가까이에서 보호하는 것이 눈물입니다. 눈물의 분비가 잘되지 않으면 눈이 마르면서 눈이 뻑뻑해지거나 이물질이 들어간 것 같은 불편함을 느끼게 됩니다. 3. 영양소 부족 -우리 눈을 보호하기 위해 필요한 비타민과 항산화제가 부족하게 되면 시력이 저하되는 경우가 주로 발생합니다. 비타민과 항산화제가 많이 들어있는 식품에는 당근,.. 2022. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음
